Neutrální pánev = neutrální páteř. Ve stoji ideální postavení s nejmenším zatížením pohybového aparátu. Čím častěji budeme opakovat cviky Spirální... | By Zlata Novotná - Jóga a Spirální stabilizace | Facebook
![Střed těla | Jóga Brno a Tišnov, kurzy jógy pro začátečníky, pokročilé, těhotné i po porodu; Online kurzy jógy. Střed těla | Jóga Brno a Tišnov, kurzy jógy pro začátečníky, pokročilé, těhotné i po porodu; Online kurzy jógy.](https://www.jogaeva.cz/Obrazky/kolazdreznitela.jpg?1612788310)
Střed těla | Jóga Brno a Tišnov, kurzy jógy pro začátečníky, pokročilé, těhotné i po porodu; Online kurzy jógy.
![Při cvičení plynule dýchejte, dbejte na pánev vždy v tzv. neutrální pozici, což znamená, že mírně stažením břišního svalstv… in 2022 | Fitness body, Plank workout, Exercise Při cvičení plynule dýchejte, dbejte na pánev vždy v tzv. neutrální pozici, což znamená, že mírně stažením břišního svalstv… in 2022 | Fitness body, Plank workout, Exercise](https://i.pinimg.com/564x/f1/33/cc/f133cce32708debb17f670f921799818.jpg)